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¿Planeas una cena romántica? Mira acá 10 alimentos afrodisíacos para despertar la pasión
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authenticated user CorresponsalNo es mito, existen una serie de alimentos que por sus componentes, son capaces de despertar el erotismo y el deseo en hombres y mujeres. Las cantidades a consumir son variables, como explica el doctor español en farmacia y nutrición Guillermo Rodríguez: “Sería muy difícil precisar, pero por poner algunos ejemplos en los alimentos de más marcada función afrodisíaca, bastarían media docena de ostiones, 10 frutillas, o un plato normal de garbanzos para producir ya un efecto notable”.
1. Ajo: su alto contenido de alicina, aumenta el flujo sanguíneo y facilita la circulación, lo que facilita erecciones y orgasmos.
2. Aceite de oliva: su consumo podría conducir a un aumento en el flujo sanguíneo y dilatación de los vasos, con el consiguiente efecto afrodisíaco.
3. Chocolate: las semillas de cacao contienen fenilalanina y teobromina, que combaten la fatiga, ventilación pulmonar y circulación sanguínea, aportando a un mayor rendimiento sexual. Además, el cacao, es una gran fuente de endorfinas.
4. Espárragos: sus componentes (tiamina, ácido fólico, potasio, entre otros), favorecen la producción de histamina, necesaria para alcanzar el orgasmo.
5. Frutillas: poseen altos índices de vitamina A, lo que contribuye a suavizar la piel, haciéndola más sensible al tacto. Además, su contenido de betacaroteno, mejora la circulación y vasodilatación.
6. Garbanzos: esta legumbre contiene Zinc, al que se le atribuye un efecto positivo sobre el deseo sexual. Además ayudaría a conseguir una erección más firme y duradera en los hombres.
7. Higos: al igual que las frutillas, poseen índices de betacaroteno, mejorando la libido. A esto se le suma su alto contenido de azúcar, la que se encarga de aportar mayor energía.
8. Ostiones: Rico en zinc
y proteínas, el ostión mejora los espermas y la lubricación en la mujer.
9. Plátano: Su contenido de Potasio, magnesio y vitamina B, permiten que
este alimento, encienda el deseo sexual y mejore el estado de ánimo.
10. Vino tinto: posee un elevado contenido en antioxidantes cuyo efecto vasodilatador va a permitir un mayor aporte de sangre en las áreas genitales. A esto se le suma su contenido de alcohol, que por sí solo y en dosis adecuadas, facilita cualquier relación íntima.