Pierde 2 kilos en solo 4 días con la dieta del kiwi

Esta dieta basada en el kiwi, no solo te ayudará a perder un par de kilos, sino además a depurar tu organismo eliminando las toxinas.

La Dieta del Kiwi es perfecta para las personas que quieren perder entre 1 a 2 kilos en pocos días.

Dentro de las múltiples propiedades del kiwi se cuentan su alto aporte en fibra, vitamina C y potasio y su escaso aporte en calorías.

Las dietas a base de frutas son muy apropiadas para adelgazar gracias a que aportan muy pocas calorías y, en cambio, sí muchos nutrientes necesarios para el organismo.

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Si te gusta el kiwi y quieres adelgazar rápidamente, apunta tu menú para seguirlo sólo durante los días indicados.  

• Para desayunar:
  Un kiwi y un yogurt desnatado.
• A media mañana:
  Un kiwi y un té endulzado con edulcorante.
• Para almorzar:
  Todo el kiwi que quieras y un plato de caldo bajo en grasas.
• A media tarde:
  Un jugo natural a base de kiwi (si se desea se pueden añadir también otros alimentos bajos en grasas: pepino, apio, etc.).
• Para cenar:
  Un trozo de jalea light mezclada con kiwi y un té endulzado con edulcorante.
• Para cenar:
  Igual que el almuerzo, todo el kiwi que quieras y un plato de caldo bajo en grasas.
• Después de cenar y un poco antes de acostarte:
  Una manzanilla o un té endulzado con edulcorante.

Consejos prácticos para llevar a cabo la dieta del kiwi:

- Recuerda que solo debes hacer esta dieta por los días indicados.

- Bebe abundante agua entre comidas.

- Si vas a practicar ejercicio, que sea moderado.

- Si padeces algún problema estomacal, no realices esta dieta.

Fuente: ellahoy.es