carnes

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Especialistas detallan los alimentos que no pueden faltar en la dieta de una persona que realiza actividad física en la preparación previa, durante y después del ejercicio.

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Quienes no están de vacaciones tienen menos tiempo para llevar una dieta estructurada y saludable. El trabajo a veces consume la mayor parte del día, y muchas veces se opta por comer algo rápido y que puede ser dañino para el cuerpo.